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Les kiters devraient-ils s’entraîner de façon transversal?
Nous avons déjà parlé de la santé et du bien-être autour du kite, mais nous devons en parler de nouveau, surtout au tournant de cette nouvelle année.
Avant de commencer, nous voulons noter que la santé et le bien-être sont des sujets très populaires et souvent surexposés de nos jours. La santé et le bien-être ne veulent pas dire la même chose pour tout le monde, c’est pourquoi il convient de spécifier que dans le contexte actuel, la santé et le bien-être se réfèrent à l’état physique, mental et spirituel d’un individu.
Le kitesurf est un sport qui nous pousse à se concentrer, à être fort, créatif et adaptatif parmi plusieurs traits positifs. Vous devez non seulement observer et comprendre votre environnement physique et naturel, mais aussi devenir compétent dans le pilotage de votre planche et de votre kite au fil du temps.
Un entraînement transversal, c’est-à-dire qui touche et transcende plusieurs disciplines et compétences, peut se traduire de plusieurs manières pour le kitesurf- certains se sentent plus enclins à essayer quelque chose comme le yoga qui nécessite force, tranquillité d’esprit et concentration ou quelque chose comme de l’entraînement à intervalles élevés qui requiert de l'énergie et de l'endurance. La question de savoir si l'un est meilleur que l'autre est discutable, puisque l'important soit que VOUS vous sentiez attiré par un activité d’entraînement quelconque et que les résultats vous soient bénéfiques. Nous ne pouvons pas décider pour vous laquelle des activités est la meilleure, puisque la vérité est que beaucoup de gens n'aiment pas s'entraîner tous les jours ou plusieurs fois par semaine.
Peu importe ce que vous choisissez de faire, il vaut mieux choisir quelque chose que vous pouvez faire de façon récurrente sans dépendre nécessairement des autres personnes ou même de Mère Nature.
Peu importe ce que vous choisissez de faire, vous pouvez toujours adapter vos exercices pour que les bénéfices se transposent également au kite. Que vous fassiez des exercices, des poses ou des activités, essayez de trouver des moyens d’incorporer un aspect du kitesurf pour améliorer la connexion entre ces exercices et le kite.
Alors cette année, quels sont vos projets non seulement pour le kitesurf, mais pour de l’entraînement? Quelle est votre activité préférée et / ou votre entraînement à faire en dehors du kitesurf?