Falamos de saúde e bem estar antes mas isso é algo para se falar novamente, especialmente com o ano novo logo alí.

Antes de começarmos, gostaríamos de notar que saúde e bem estar são termos bem populares porém bem vagos utilizados hoje em dia. Saúde e bem estar tem significados diferentes dependendo de com quem você fala. Não vamos mergulhar muito a fundo mas para dar contexto, vamos nos referir a saúde tanto física quanto mental e bem estar em um nível espiritual, físico e mental também.

O kitesurf é um esporte que treina indivíduos para serem focados, fortes, criativos, adaptativos e completos, dentre outros traços positivos. Você não deve apenas se conectar e observar seus arredores físicos e naturais mas também se tornar, ao longo do tempo, um mestre da prancha e piloto de kite.

Treinar outras atividades como um kitesurfista pode ser feito de várias formas - alguns sentem-se mais inclinados para coisas como Yoga que requerem força, tranquilidade e foco, outros algo como HIIT que requer energia, foco e resistência. Se um é melhor que o outro é algo que se pode debater mas o que é importante é que VOCÊ sinta-se atraído por isso, e que os resultados sejam gratificantes. Não podemos basear algo apenas em se gostamos disso pois a verdade é que muitas pessoas não gostam de treinar todos os dias ou mesmo algumas vezes por semana.

Não importa o que você está fazendo no lado do kitesurf, é bom estar fazendo algo consistentemente no lado que pode ser feito por você. É melhor se o que você estiver fazendo não dependa de outras pessoas ou da Mãe Natureza.

Seja qual for sua atividade alternativa, você sempre pode tentar ajustar ela para se relacionar ao kitesurf. Pode ser fazendo exercícios, poses ou atividades, tente encontrar maneiras de incorporar algum aspecto do kitesurf para ajudar com uma melhor sobreposição das atividades.

Então, esse ano, quais são seus planos, não apenas para o kitesurf mas de treinamento em geral? Qual é sua atividade favorita e/ou treino para fazer em paralelo ao kite?