El pensamiento más común para aquellos que piensan iniciarse en el kitesurf es el aspecto de la fuerza y ​​el estado físico. La mayoría se imagina que para hacer kitesurf debes estar increíblemente en forma y saludable. Desafortunadamente / afortunadamente esto no es cierto; ¡Casi cualquier persona puede hacer kitesurf!
Lo hemos visto todo, desde los atletas ultra en forma hasta los guerreros del fin de semana, navegando y divirtiéndose en el agua. Esa es la belleza del kitesurf, cualquiera puede practicarlo. Este deporte puede llegar a ser tan desafiante como cada uno quiera. Cada persona puede elegir si quiere forzar los límites e ir al extremo o simplemente navegar.

En general, cuando estás practicando kitesurf, estas haciendo un esfuerzo, sin embargo, con la tecnología y el equipo de hoy en día es mucho menos exigente de lo que solía ser al principio. Esencialmente, la estabilidad central , la fuerza de la parte superior del cuerpo y la aptitud aeróbica son lo que más se exige cuando se practica kitesurf. Estas tres áreas son las que más se utilizan, así que si está pensando en entrenar cualquier área de tu cuerpo para el kitesurf, considere estas tres partes.
La fuerza de la parte superior de tu cuerpo te ayudará a llevar tu equipo dentro y fuera del agua, así como a dirigir tu kite de manera eficiente. Tener todos los músculos fortalecidos te ayudará a reducir las posibilidades de lesiones corporales y mantendrá la comodidad durante esas largas sesiones. Sin embargo, la única forma de tener sesiones largas es tener un corazón sano y buenos pulmones, especialmente una vez que empiezas a intentar presionar tus límites con trucos o condiciones más fuertes.

¡Un calentamiento activo antes y un estiramiento profundo después de tus sesiones de kitesurf te ayudarán a mantener tu condición física aeróbica y preparará el cuerpo para tus sesiones consecutivas día tras día dentro y fuera del agua!

¿Qué preconceptos tenías antes de empezar a practicar kitesurf? Dejanos tus comentarios abajo