Ya hemos hablado de salud y bienestar, aunque es algo de lo que debemos hablar nuevamente, especialmente ahora que se acerca el año nuevo.

Antes de comenzar, debemos tener en cuenta que la salud y el bienestar son términos populares en la actualidad, pero son términos muy amplios. La salud y el bienestar tienen diferentes significados según con quién hables. Sin embargo, no nos sumergiremos para dar contexto en lo profundo, simplemente nos referimos a la salud tanto física como mental y al bienestar también a nivel espiritual, físico y mental.

El kitesurf es un deporte que entrena a las personas para que estén concentradas, sean fuertes, creativos, adaptables y completas, entre otros rasgos positivos. Con el tiempo, no solo debes conectar y observar tu entorno físico y natural, sino también convertirte en un buen rider y piloto de kite.

Un entrenamiento adicional como kitesurfista puede ser de muchas maneras: algunos se sienten más a gusto eligiendo algo como el yoga que requiere fuerza, tranquilidad y concentración otros algo como el entrenamiento de alto intervalo que requiere concentración, energía y resistencia. Si uno es mejor que el otro es discutible, lo importante es que TU te sientas atraído y cómodo con el entrenamiento que hagas y que los resultados posteriores sean gratificantes. No podemos basarnos en algo solo si nos gusta, porque la verdad es que a muchas personas no les "gusta" entrenar varias veces a la semana o todos los días.

No importa lo que estés haciendo además del kitesurf, lo bueno es estar haciendo algo más y constantemente, algo que puedas hacer por ti mismo. Es mejor si lo que haces no depende de otras personas o de la Madre Naturaleza.

Cualquiera que sea tu actividad de entrenamiento adicional, siempre puedes intentar modificarla para relacionarla con el kitesurf. Ya sean haciendo ejercicios, posturas o actividades, trata de encontrar formas de incorporar un aspecto del kitesurf para ayudarte a superponerlas mejor.

Así que este año, ¿cuáles son tus planes no solo para el kitesurf sino para entrenarte? ¿Cuáles son tus otras actividades o entrenamientos favoritos aparte del kitesurf?