Wir haben schon vorher über Gesundheit und Wellness gesprochen, aber es ist etwas über das man immer wieder sprechen sollte, vor allem wenn sich das neue Jahr nähert.

Bevor wir das machen, möchten wir anmerken, dass Gesundheit und Wellness recht populär und heutzutage weit gefasste Begriffe sind. Gesundheit und Wellness haben unterschiedliche Bedeutungen, je nachdem mit wem du sprichst. Wir werden nicht zu sehr in die Tiefe gehen, um den Kontext zu geben, wir beziehen uns auf körperliche und geistige Gesundheit und Wohlbefinden auf spiritueller, körperlicher und geistiger Ebene.

Kitesurfen ist eine Sportart, bei der Personen so trainiert werden, dass sie fokussiert, stark, kreativ, anpassungsfähig und gut in Form sind, um nur einige positive Eigenschaften zu nennen. Du musst nicht nur deine physische und natürliche Umgebung miteinander verbinden und beobachten, sondern nach einiger Zeit auch ein guter Board-Rider und Kite-Pilot werden.

Alternatives-Training für Kitesurfer kann in viele Richtungen gehen - manche fühlen sich eher zu etwas wie Yoga hingezogen, das Kraft, Ruhe und Konzentration erfordert, oder etwas wie Hoch-Intervalltraining welches Energiefokus und Ausdauer erfordert. Ob das eine besser ist als das andere, ist fraglich. Wichtig ist jedoch, dass DU dich dazu hingezogen fühlst und sich die Ergebnisse danach lohnen. Wir können uns nicht darauf verlassen, ob wir es mögen werden, denn die Wahrheit ist, dass viele Leute es nicht “mögen”  jeden Tag oder mehrmals pro Woche zu trainieren.

Egal, was du beim Kitesurfen machst, es ist gut, etwas Konsequent nebenher zu trainieren, was du ganz unabhängig machen kannst.. Am besten etwas, was nicht von anderen Leuten oder von Mutter Natur abhängt.

Was auch immer deine Alternative Trainings-Aktivität ist, du kannst immer versuchen, sie in richtung Kitesurfen zu lenken. Egal ob du Übungen, Posen oder Aktivitäten machst, versuche, Aspekte aus dem Kitesurfen zu integrieren, um die Verbindung zu verbessern.

Was sind also deine Pläne für dieses Jahr, nicht nur für das Kitesurfen, sondern auch für anderes Training? Was ist deine Lieblingsbeschäftigung oder -Aktivität neben dem Kitesurfen?