Es erstaunt uns, wie unbeachtet die Sonnencreme unter erfahrenen Kitern ist. Als die meisten von uns angefangen haben das Kiten zu lernen, haben wir viel Sonnencreme auftragen, aber mit der Zeit fühlen und denken wir, dass wir gegen die schädlichen Sonnenstrahlen immun werden.

Wusstest du, dass mehr Menschen Hautkrebs bekommen als alle anderen Krebsarten zusammen? Sonnencreme ist eine der wichtigsten Möglichkeiten, sich vor den schädlichen Strahlen der Sonne zu schützen. Direkte Sonneneinstrahlung von 30 Minuten kann gesundheitsfördernd sein, aber wenn du stundenlang ungeschützt in der Sonne bist, kann das negative Auswirkungen haben.

Hier sind einige Tipps über Sonnenschutz, die wir im Laufe der Jahre gelernt haben:
-Trage die Sonnencreme auf, wenn du trocken bist. Warte nach dem Auftragen 10 Minuten, bevor du ins Wasser gehst.
- Vermeide ungeschützte direkte Sonneneinstrahlung zwischen 10:00 und 14:00 Uhr. In dieser Zeitspanne verbrennt man sich am schnellsten.
-Kaufe dir ein wasserfestes UVA / UVB 30 SPF + Sonnenschutzmittel.
- Es ist am besten, ein Oxybenzon (Reef safe) / Paraben / PABA / Öl / Retinyl Palmitat / Propylenglykolfreies Sonnenschutzmittel zu verwenden
- Vermeide Sonnencreme auf Augenbrauen und Haaransatz zu bringen. Denn das ist eine Möglichkeit, dass die Sonnencreme in deine Augen tropft und sie reizen.

Dies sind nur einige Tipps und eine Erinnerung wie man Sonnencreme verwendet, jetzt wo wir uns dem Sommer nähern! Nun ist die Frage ... bist du jemand, der Sonnencreme verwendet? Hast du eine Lieblingsmarke, der du vertraust?

Markiere Freunde in einem Kommentar unten, um sie daran zu erinnern, sich diesen Sommer besser zu schützen!