Warum du beim kiten einen Helm tragen solltest!?
Ohne Helm zu kiten ist wie Autofahren ohne sich anzuschnallen. Vielleicht hast du es zwar schon unzählige male gemacht und stell dir vor du bist der beste Fahrer auf der Straße, deine Chancen einen Unfall zu bauen sind fast unmöglich...Wir verstehen das, manchmal geht es uns genauso.
Wusstest du, dass in den 90er Jahren in der Snowboard-Szene das Tragen eines Helmes gänzlich unbekannt war und darüber gelacht wurde? Schnellvorlauf auf Heute und ein großteil der neuen und professionellen Fahrer tragen zu jeder Zeit einen Helm, einschließlich Brille (das ist eine ganz andere Geschichte, über die wir ein anderes mal sprechen).
Die Gründe einen Helm zu tragen übertreffen bei weitem die Gründe keinen zu tragen, das ist unbestreitbar.
Kitesurfen ist noch in den Kinderschuhen und ohne Zweifel, werden wir in der Zukunft die Entwicklung sehen, dass das tragen eines Helmes gang und gäbe ist, selbst unter den Profis!
Wir empfehlen dir nicht zu warten, bis du einen Unfall hast, um einen Helm zu tragen. Deshalb solltest du dir gleich heute einen zulegen, er kann dein Leben bei der nächsten Kitesurf Session retten.
Wir haben dich gewarnt, nun liegt die Entscheidung bei dir!
Kannst du das Wetter prognostizieren oder eine Wettervorhersage richtig verstehen?
Um kiten zu können brauchst du Wind. Wind kann manchmal vorhersehbar und/ oder unvorhersehbar sein. Lernen den Himmel zu lesen und die Wettervorhersage zu verstehen hilft dir, deinen Tag und deine Kite Ausflüge besser zu planen.
Den Unterschied zwischen einem Hoch- oder Niederdruck- System zu kennen ist ein Beispiel….Weisst du was der Unterschied ist?
Kannst du sagen was los ist, indem du einfach in den Himmel schaust?
Das Wissen und anwenden der Fähigkeiten des Wetter- Erkennens sind wesentlich, um ein noch eifriger Kiter zu werden. Deshalb helfen wir dir in unserem AITC-Plus Kurs deine Kompetenzen weiter zu entwickeln.
Lass uns in den Kommentaren unten wissen, was der Unterschied zwischen einem Hoch- oder Niederdruck- System ist und welches sich besser für das kiten eignet!
Was zum Fußschlaufe?
Letzten Monat wurden wir darum gebeten, näher zu erklären, wie lose oder eng man die Fußschlaufen einstellen sollte! Dieser Post hat für viel Gesprächsstoff gesorgt, deshalb wollten wir diesem Thema auf den Grund gehen.
Fangen wir mit der ultimativen Wahrheit an, es gibt keine wirkliche Faustregel auf “wie eng deine Fußschlaufen” sein sollten oder nicht sein sollten, denn es ist 100 % persönliche Vorliebe, jeder der dir was anderes sagt, verstrickt sich auch in endlose Diskussionen wie: Was ist besser: Coca Cola oder Pepsi? Der beste NBA Spieler aller Zeiten ist Michael Jordan oder Kobe Bryan? Nehme dich vor diesen Leuten in acht….
Der Mythus wurde entlarvt. Jetzt geben wir dir einige Informationen die du berücksichtigen kannst für die Diskussion: Wie lose oder eng sollten deine Fußschlaufen sein!
Die zwei Hauptgründe warum Boards Fußschlaufen haben ist zum ersten, sie helfen einem Anfänger zu wissen wo der richtige Ort für ihre Füße ist. Der zweite Grund ist um springen zu können.
Die Wahrheit ist, dass du die Schlaufen nicht brauchst; was “Strapless wave riding” und “strapless foiling” beweist.
Während deinem Lernprozess beim kiten wird dir ein “twin tip” Board mit Schlaufen gegeben (es könnte auch ein “directional “ in einigen Situationen sein), weil dir das am Anfang hilft aufzustehen und zu fahren. Während du damit kämpfst aufzustehen und zu fahren, ist ein Kitelehrer sogar zufrieden, wenn der Schüler sein Board verliert, denn das hilft ihm dem Schüler “body drag” zu lehren, damit er/sie lernt zurück zum Board zu kommen.
Wir empfehlen Anfängern die Flusschlaufen ein bisschen lockerer einzustellen beim fahren, damit sie in die Schlaufen leichter rein und raus kommen. Noch ein Grund ist, dass, wenn etwas passiert ist es einfacherer das Board schnell weg zu stoßen.
Für fortgeschrittene Kiter haben wir zwei Empfehlungen. Wenn du planst “Board offs” zu machen, fahre mit den Schlaufen ein bisschen lose, damit du leicht rein und raus kommst. Wenn du planst hohe Sprünge zu machen, freestyle oder aggressiver zu fahren, empfehlen wir dir die Schlaufen eng einzustellen. Du kannst Kiter auf der ganzen Welt sehen, die es auf ein höheres Level bringen indem sie “boots” benutzen um freestyle Tricks zu praktizieren! Frage: Wenn du springst und ein Fuß rutscht aus der Schlaufe, solltest du…..versuchen mit dem Fuß wieder einzusteigen vor dem Landen, oder das Board wegstoßen?
Ernährung
Lasst uns mit der richtigen Ernährung beginnen; weder was du tust, wer oder wo du bist ist hier sehr wichtig. Eine Diät, bestehend aus gutem Essen; Gemüse, Früchte und Proteine wird dir helfen, ein rundherum besseres Leben zu führen. Verarbeitete Lebensmittel, ungesunde Zucker, Alkohol und Drogenkonsum ist ein sicherer Weg, um deine Gesundheit komplett zu ruinieren.
Die meisten Leute betrachten Kitesurfen als einen “chilligen” Sport. Einerseits ist es wahr...andererseits lässt es deinen kompletten Körper arbeiten und das kostet recht viel Energie.
Wir empfehlen dir eine bis vier Stunden vor dem kiten etwas Kohlenhydratreiches zu konsumieren und einen halben liter Wasser zu trinken, das hält dich im Voraus eine weile aufgetankt! Im Idealfall während dem kiten, besonders in heissen Klimazonen, wo du alle 30 Minuten ein Viertel Liter Wasser zu dir nehmen solltest!
Falls du drei oder vier Sessions planst, nehme in den Pausen etwas Kohlenhydratreiches zu dir, um dein Energiepegel hoch zu halten!
Es kommt auf deinen Körpertyp an und darauf, wie viel dein Körper arbeitet während dem kiten; du solltest wissen wie viel du essen darfst.
In den folgenden Wochen und Monaten werden wir einige Artikel und Tipps erstellen, wo wir erklären, was man Essen und Trinken sollte; bevor, während und nach dem kiten!
Wir würden gerne wissen, ob du irgendwelche Tipps und Tricks hast, welche Speisen oder Getränke man vor, während oder nach dem kiten zu sich nehmen sollte?
Wie man eine “Rip Current” (Brandungsrückströmung) besiegt!
Bevor du eine “Rip Current” besiegst, lass uns erst lernen was das überhaupt ist!
Eine “Rip Current” ist ein relativ starker, schmaler Strom, der vom Strand durch die Wellen nach außen fließt, weg von der Küste läuft und somit Schwimmern eine Gefahr darstellt.
In der Regel kannst du vom Land aus erkennen, ob es sich um eine “Rip Current” handelt und zwar an einem welligen Spot, dort wo die Wellen kleiner und weniger organisiert sind. Außerdem geht eine “Rip Current” in der Regel nicht mehr als 100-200 m ab dem Punkt wo die Wellen brechen.
Falls du in von einer “Rip Current” erfasst wirst, ist es am allerwichtigsten nicht in Panik zu geraten und Energie zu sparen. Anstatt zu kämpfen und zu versuchen gegen die “Rip Current” zu schwimmen, lege den Fokus stattdessen darauf dich treiben zu lassen, denn die meisten Rip Currents bringen dich in weniger als 10 Minuten zurück zum Strand. Wenn du dir deiner Umgebung bewusst bist, kannst du Energie sparen, indem du mit dem Strom und seitwärts in Richtung der Wellen schwimmst, da die Rückströmung nicht in dort sein wird wo die Wellen brechen.
Falls du jemals Zweifel haben solltest bei Wellenbedingungen, die Erfahrungsregel ist... geh nicht ins Wasser!
Bleib sicher da draußen und teile diesen Tipp mit deiner Familie und deinen Freunden, um ihnen zu helfen eine “Rip Current” zu erkennen und zu vermeiden.
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